เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืม‼️ ทานผัก-ผลไม้ให้ได้วันละ 400

หลานคนคงสงสัยทำไมต้องทานให้ได้วันละ 400 กรัม?

1.เพื่อลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
2.เพื่อลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
3.เพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
4.เพื่อลดความเสี่ยงโรคทางเดินอาหาร หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร
5.เพื่อลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่กำลังคุมอาหาร
6.เพื่อลดเบาหวาน ความดัน.อยากมีสุขภาพที่ดี

ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองกันนะคะ.ขอบคุณข้อมูลดีๆ : สำนักส่งเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ.

#ใจข้าว
#น้ำมันรำข้าว
#JaiKaoRiceBranOil
#ricebranoil
#ให้ใจข้าวช่วยดูแลคุณ
#JaiKaoSelfCare